Un accompagnement adapté à votre réalité.
Flexible, en ligne, adapté aux contraintes des missions et des fuseaux horaires. Pas de protocole rigide — un cadre solide dans lequel vous pouvez enfin poser ce que vous portez.
Psychothérapie spécialisée psychotrauma
Une approche thérapeutique ancrée dans votre réalité.
Je propose des consultations de psychologue en ligne dédiées aux humanitaires, professionnels de terrain et personnes exposées à des contextes de violence, de conflits armés ou de crises. Mon approche est spécialisée en psychotraumatologie, EMDR et TCC.
Commencer une démarche thérapeutique, c’est choisir de ne plus rester seul face à ce qui pèse. Ensemble, nous travaillons à restaurer équilibre, stabilité et confiance, dans un cadre sécurisant et respectueux.
C’est avant tout prendre soin de soi, apprendre à mieux se comprendre et à trouver de nouvelles façons de composer avec ce qui fait obstacle au bien-être.
En séance, tu es accueilli·e dans un espace d’écoute sans jugement, où tes ressentis, tes questionnements et ta temporalité ont toute leur place. Ensemble, nous explorons ce que tu traverses afin de retrouver plus de clarté, d’apaisement et de cohérence intérieure. Le travail intègre également le corps, car le trauma ne se loge pas uniquement dans les pensées ou les souvenirs. Il s’inscrit dans les tensions, les sensations, la respiration, et la capacité à te sentir en sécurité dans ton propre corps.
La psychothérapie est ici envisagée comme un chemin de réajustement, une rencontre progressive avec ce qui cherche à être reconnu, intégré et transformé — dans ta tête, dans ton cœur, et dans ton corps.
Pour qui?
Professionnels de l’humanitaire et travailleurs de terrain
Vous travaillez ou avez travaillé pour une ONG, une organisation internationale ou dans un contexte de crise. Vous êtes confronté·e à l’épuisement professionnel, à la fatigue compassionnelle, au trauma vicariant ou à des événements traumatiques directs vécus en mission.
La consultation en ligne s’adapte à vos contraintes de mobilité et d’agenda — y compris en inter-mission.
Personnes victimes & témoins
J’accompagne les personnes ayant été exposées à des violences, des pertes ou des événements traumatiques, qu’elles en soient directement victimes ou témoins, et qui souhaitent retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
Toute personne …
Mon accompagnement s’adresse plus largement à toute personne confrontée à :
— Des difficultés liées à la sexualité : blocages, douleurs, honte ou questionnements intimes
— De l’anxiété chronique, des attaques de panique, des phobies ou un état de stress post-traumatique (ESPT)
— Un besoin de mieux se connaître, de renforcer la confiance en soi et de retrouver une cohérence intérieure
Pour quoi?
Les séances permettent d’aborder en profondeur les difficultés émotionnelles, relationnelles ou existentielles qui entravent votre équilibre. Chaque accompagnement est singulier, mais les thématiques fréquemment rencontrées incluent :
— Stress post-traumatique, hypervigilance, reviviscences et cauchemars
— Anxiété généralisée, attaques de panique, troubles phobiques
— Épuisement émotionnel, burnout, fatigue compassionnelle
— Traumatismes liés à des violences répétées ou à l’enfance
— Difficultés relationnelles, intimes ou liées à la sexualité
— Perte de sens, sentiment de vide ou de déconnexion de soi
— Deuil, rupture ou traversée d’une épreuve de vie majeure
La psychothérapie est ici envisagée comme un chemin de réajustement progressif — une rencontre avec ce qui cherche à être reconnu, intégré et transformé.
Le travail s’appuie sur trois piliers complémentaires :
L’EMDR — méthode validée scientifiquement pour le traitement des traumatismes, permettant le retraitement des souvenirs traumatiques et la réduction de leur charge émotionnelle.
Les thérapies psychocorporelles — approches qui intègrent le corps dans le processus thérapeutique, en travaillant sur les sensations, la régulation du système nerveux et le sentiment de sécurité intérieure.
Le sexocorporel — vise à répondre rapidement et efficacement aux besoins des femmes, des hommes et des couples qui souhaitent obtenir une plus grande satisfaction dans leur sexualité et dans leur vie de couple – sur le plan physique et émotionnel.