Psychologue, j’accompagne les humanitaires en ligne, quel que soit le moment de leur parcours.
Flexible, en ligne, adapté aux contraintes des missions et des fuseaux horaires. Un cadre solide & fléxible dans lequel vous pouvez enfin poser ce que vous portez.
Comment j’accompagne les humanitaires
Une approche thérapeutique ancrée dans ta réalité, que tu sois en mission, en pause entre deux contrats, ou en transition.
Commencer une démarche thérapeutique, c’est choisir de ne plus rester seul face à ce qui pèse. Ensemble, nous travaillons à restaurer équilibre, stabilité et confiance, dans un cadre sécurisant et respectueux.
Sortir de ce sentiment d’être perdu·e, épuisé·e et en conflit intérieur, pour retrouver un cap clair et une vie qui t’appartient vraiment. Sans renoncer à ton engagement, ni t’oublier toi-même.
L’accompagnement est ici envisagé comme un chemin de réajustement, une rencontre progressive avec ce qui cherche à être reconnu, intégré et transformé — dans ta tête, dans ton cœur, et dans ton corps.
Pour qui?
Professionnels de l’humanitaire et travailleurs engagés
Le déséquilibre entre la vie de mission et la vie personnelle, qui finit par tout envahir. La difficulté à retrouver sa place une fois rentré·e, comme si rien ne s’accordait plus tout à fait. La culpabilité. Celle de partir, celle de rester, celle de penser à soi. Et, souvent en toile de fond, une désillusion vis-à-vis d’un secteur qui ne ressemble plus à ce que tu croyais.
Personnes victimes & témoins
J’accompagne les personnes ayant été exposées à des violences, des pertes ou des événements traumatiques, qu’elles en soient directement victimes ou témoins, et qui souhaitent retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
Toute personne …
Mon accompagnement s’adresse plus largement à toute personne confrontée à :
— Des difficultés liées à la sexualité : blocages, douleurs, honte ou questionnements intimes
— De l’anxiété chronique, des attaques de panique, des phobies ou un état de stress post-traumatique (ESPT)
— Un besoin de mieux se connaître, de renforcer la confiance en soi et de retrouver une cohérence intérieure
Pour quoi?
Les séances permettent d’aborder en profondeur les difficultés émotionnelles, relationnelles ou existentielles qui entravent votre équilibre. Chaque accompagnement est singulier, mais les thématiques fréquemment rencontrées incluent :
— Stress post-traumatique, hypervigilance, reviviscences et cauchemars
— Anxiété généralisée, attaques de panique, troubles phobiques
— Épuisement émotionnel, burnout, fatigue compassionnelle
— Traumatismes liés à des violences répétées ou à l’enfance
— Difficultés relationnelles, intimes ou liées à la sexualité
— Perte de sens, sentiment de vide ou de déconnexion de soi
— Deuil, rupture ou traversée d’une épreuve de vie majeure
Le travail s’appuie sur trois piliers complémentaires :
L’EMDR — méthode validée scientifiquement pour le traitement des traumatismes, permettant le retraitement des souvenirs traumatiques et la réduction de leur charge émotionnelle.
Les thérapies psychocorporelles — approches qui intègrent le corps dans le processus thérapeutique, en travaillant sur les sensations, la régulation du système nerveux et le sentiment de sécurité intérieure.
La sexothérapie — vise à répondre rapidement et efficacement aux besoins des femmes, des hommes et des couples qui souhaitent obtenir une plus grande satisfaction dans leur sexualité et dans leur vie de couple – sur le plan physique et émotionnel.